SUMMER SURVIVAL TIPS - How to cool it when it's hot

  With the mercury showing an upward trend, we are already in the throes of the sweltering summer. Each of us is battling every day with deh...

The wonder Spice - Turmeric

 Turmeric is a wonderful herb valued for its medicinal properties and warm peppery flavour. It comes from the root of the curecuma longa pla...

വീട്ടമ്മമാരുടെ പോഷക ഭക്ഷണക്രമം - women's health care Tips

 വീട്ടമ്മമാരുടെ പോഷക ഭക്ഷണക്രമം വീട്ടമ്മയുടെ ആരോഗ്യമാണ് കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം. എന്നാൽ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന തിരക്കിൽ വീട്...

യുവത്വം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ പത്തുവഴികൾ - Health care Tips

സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങൾ പ്രകൃതിതന്നെ ഒരുക്കി വച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരകലകളുടെ നിർമാണത്തിന...

ആരോഗ്യരക്ഷയ്ക്ക് - Health Tips

ആരോഗ്യരക്ഷയ്ക്ക്  കാബേജ് പതിവായി, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ കുടലിലെ പ്രശ്നങ്ങളും, പുണ്ണുകളും മാറും.   വയറിളക്കത്തിന് തൊലിയോടെ ആപ്പിൾ കഴിക്ക...

നടുവേദന തടയാൻ

നടുവേദന തടയാൻ... മധ്യവയസ്സിൽ വരേണ്ട മുതുക്, നടുവേദന ഇന്ന് നന്നേ  ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികളിൽ. ഭക്ഷണവിഷയ...

പ്രമേഹവും കണ്ണു സംരക്ഷണവും

പ്രമേഹവും കണ്ണു സംരക്ഷണവും  പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ഇന്ത്യയിൽ അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ 50.5 ദശലക്ഷം പ്രമേഹരോഗികൾ ഉണ്ടെന്നാണ്...

ചെവിയെ സംരക്ഷിക്കാം

ചെവിയെ സംരക്ഷിക്കാം നമ്മിൽ പലർക്കും ഏതെങ്കിലും സന്ദർഭത്തിൽ ചെവിവേദനമൂലം ദുരിതവും വേദനയും അനുഭവിക്കേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടാവും. മിക്കവാറും രാത്രി ...

മഴക്കാലം - ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

മഴക്കാലം - ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ മഴക്കാലത്ത് ബാക്ടീരിയാ ഇൻഫെക്ഷൻ കാരണം മുടികൊഴിച്ചിൽ അധികമായിരിക്കും. ആന്റി ടാൻഡഫ് ഷാമ്പു ഉപയോഗിക്കുന്നതി...

നടത്തത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

നടത്തത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.   എല്ലാവർക്കും സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമം.   പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഒന്നും ആവശ്യമില്ല. ...

പ്രമേഹവും കാൽപ്പാദരോഗവും

പ്രമേഹവും കാൽപ്പാദരോഗവും കാൽപ്പാദങ്ങളോട് പൊതുവേ അവഗണന പുലർത്തുന്നവരാണ് നമ്മൾ. നന്നായി നഖം വെട്ടി നിത്യവും തുടച്ച് വൃത്തിയാക്കി വെക്കേണ്ട കാൽ...

ചൂടുകാലത്ത് നേരിടാൻ - Health Care Tips

ചൂടുകാലത്ത് നേരിടാൻ ഒരോ വർഷം കഴിയുന്തോറും ചൂട് വർദ്ധിക്കുകയാണ്. കാലാവസ്ഥയിൽ വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ മാറ്റത്തിന് മനുഷ്യരുടെ ജീവിതശൈലിയിലുള്ള മ...

സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യനിർദ്ദേശങ്ങൾ - women's health tips

സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യനിർദ്ദേശങ്ങൾ   കാത്സ്യം ധാരാളം കലർന്ന ഭക്ഷണത്തിന് സ്ത്രീകൾ പ്രാധാന്യം നൽകണം. ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഭക്...

KEEP YOUR LIVER HEALTHY

KEEP YOUR LIVER HEALTHY The Liver is the biggest gland in body, roughly one to 1.2 kg in weight. It is situated in the right upper abdomen....

STAY HEALTHY THIS MONSOON

STAY  HEALTHY THIS MONSOON The much-awaited rainy season is here. It reminds us of staying at home, sipping hot coffee, enjoying pakodas an...